Almost Pretty

Alltså ja, jag gick typ upp ett kilo efter Oskars kalas, haha. Det kommer ta lååång tid innan jag når min målvikt, jag hoppas bara att jag inte tappar motivationen innan dess. Jag är ju väldigt duktig på att påbörja grejer men inte alls lika bra på att fullfölja dem så vi får se hur det går. Det är ju ett vettigt mål och jag kommer ju må bra av att gå ner i vikt så jag hoppas att det är tillräckligt med motivation för att hålla igång.

Jag tänkte gå på Bodyjam på Iksu idag (ett danspass på 60min med styrka, kondition och koordination) men jag glömde helt bort tiden så istället körde jag Indoor Walking i 30 minuter och provade sen på Core Control 30 minuter. Jag är ju ganska klen så de är båda väldigt bra pass eftersom man kan anpassa svårighetsgraden själv, man måste inte göra mer än man orkar. Indoor Walking är ett pass på en typ av crosstrainer och i 30-minuterpasset var det väldigt intensivt med i princip bara intervaller. Det finns även i 40 och 55 minuter och ju längre det är desto "lugnare" blir det, man behöver ju inte hinna med lika mycket lika snabbt.

Core Control har jag aldrig varit på förut men jag kommer definitivt göra om det! Även här anpassar man träningen efter sin egen förmåga då inget är synkat till musiken utan instruktören visar en övning och sen gör man den i sitt eget tempo. Här ligger fokuset på styrka och balans i bålen vilket är extremt nyttigt för mig som ryttare! För utomstående tror jag att många tror att man drar med händena och sparkar med fötterna i ridningen, men det handlar mycket om bålen vilket kan kännas ordentligt om man är otränad. Det var skönt att till skillnad från Bodyjam/Sh'bam slippa konditionen lite, men tungt var det ändå. Där står man i plankan och ser svettdropparna träffa mattan men man slipper åtminstone flåsa som en galning samtidigt, haha.

De här två passen kan jag definitivt tänka mig att kombinera igen och det är ju väldigt bra att de finns i anslutning till varandra på måndagar då jag inte rider, men det återstår att se imorgon hur hårt det tar. Om jag inte kan resa mig ur sängen imorgon vet jag inte hur kul det kommer bli senare när jag faktiskt ska rida på tisdagen, haha.

Nu ska jag återhämta mig med lite lyxsmoothie och tv-serier innan jag fortsätter attackera mitt diskberg. Jag fyller ju år snart så lägenheten behöver en rejäl pick-me-up!

♥